1．面对成功或荣誉，不要狂喜，也不要盛气凌人，而是要把功名利禄看轻些、看淡些；面对挫折或失败，不要忧悲，也不要自暴自弃，而是要把厄运羞辱看远些、看开些。
2．给自己一份好心情，让世界对着你微笑：给别人一份好心情，让生活对我们微笑，好心情是人生的财富，让好心情与我们时时相伴。
3．一个人的一生，有轰轰烈烈的辉煌，但更多的是平平淡淡的柔美。人是需要一种平淡的，这种平淡无声无息，但又无处不在。
4．我们来到这个世上，每个人都背着一个空篓子，而人的一生，就是不断地往自己的篓子里放东西的过程。只做加法的人生是很悲哀的，远离名利，看淡成败，安于淡泊就是做减法。减去多余的物质，减去奢侈的欲望，减去心灵的负担。加减法并用，人生之旅才会风光无限。
5．人生如水，有激越，就有舒缓；有高亢，必有低沉；不论是绚丽还是缤纷是淡雅还是清新，每个生命必定有其独自的风韵。
6．怀一颗平常心，看淡得失，超越失败，不为物欲所迷，不被烦恼所扰，明心见性，随缘自适。
7．粗茶淡饭，时间作伴。
8．万人瞩目的恋情，不如粗茶淡饭的厮守。
9．成熟的人，能淡然地面对一切不完美，所以不强求，不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。
10．粗茶淡饭出滋味，穷奢极欲总空虚。
11．让生活趋于平淡。是啊！放慢生活的节奏，其实是对自己的一种宽容，才能淡定从容的、怀着美妙的心情看待身边的人和事。
12．人生需要留白，残荷缺月也是一种美丽，粗茶淡饭也是一种幸福。生活原本就不是乞讨，无论日子过得多么窘迫，都要从容地走下去，不辜负一世韶光。
13．人一简单就快乐，一世故就变老。
14．岁月如梭，当亲人渐渐老去，我恍然明白人生不过是每天的粗茶淡饭、是和亲人朋友在一起的时光如今，我只愿岁月安好、幸福如常。
15．人生，就如一撮生命的清茶，而命运就是那泡茶的温水或沸水，茶因沸水才尽释生命的纯美与深蕴的清芳。
16．不求荣华不恋富贵.此生若有一人能倾心相守、至死不渝.便是今生最大的幸福.多少繁华亦成云烟.粗茶淡饭亦是幸福。
17．做个淡泊名利之人，粗茶谈饭，布衣短褐，静观人生百态。这样才能品味出生命的美好，享受到生活的快乐。
18．静听花开的声音，细品生活的意义。
19．生活常常会发生意想不到的重复，昨天和今天，现实和梦境，有时你会发现峰回路转，景色相同。——海岩《平淡生活》
20．以平和的心态、谈泊的心境看待得失，这样，你才能平静地快乐地生活。无论得与失，不会因为你的喜或忧而多一些或少一些。
21．柴米油盐，粗茶淡饭。以诗情写意着人间烟火，平生事，只如此。
22．人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽;人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道。我们应该从失败中从成功中从生活品味出人生的哲理。
23．爱情从不可理喻开始，在心灰意冷中结束，串联两者的是粗茶淡饭。
24．平生修得随缘性，粗茶淡饭也知足。
25．淡泊名利，只因自己无能，粗茶淡饭，只因自己太穷，出家为僧，只因自己太丑。
26．拥有宁静的心灵，才能发现意想不到的美。只要心是晴朗的，人生就没有雨天。人生有些事，并不是越浓越好，要恰到好处，深深的话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢走。
27．粗茶淡饭能养人，破衣破裤能遮寒。
28．爱情需要的是浪漫晚餐，而婚姻需要的是粗茶淡饭。
29．粗茶淡饭亦三餐，温柔关心一点点。
30．世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。
31．一家人围坐在一起，吃一顿粗茶淡饭，其实也是莫大的幸福。幸福从不是澎湃的欢乐，而是这些淡淡的，无所不在的琐碎之事。